很多人會覺得營養補充品-維他命都是大同小異, 差不多的, 我只要去 Costco 買便宜又大碗的就好了.
其實不然, 就像日常生活中的其他食物一樣, 營養補充品也是有效能與品質上的區分的. 我們攝取營養補充品就是要彌補日常生活飲食的不足, 所以一定要選擇最有效也最安全, 而不是最便宜的產品- 要吃就要吃出效果來
以下有一則小實驗, 是針對營養補充品的抗氧化能力做個比較, 將容易氧化的蘋果切片分別浸泡在
A. USANA 基礎維生素
B. 市面最常見, 最有名 C 牌維他命
C. 只有清水, 對照組
影片記錄從五分鐘到五天後三組蘋果的變化, 大家可以清楚辨別其間抗氧化效能的差別. 也可以讓大家了解到, 營養補充品不僅差異很大, 更要慎選, 才能有效增進自己的健康
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